De nombreux golfeurs se demandent à quelle fréquence ils doivent s'entraîner pour devenir le golfeur qu'ils souhaitent être, ainsi que les techniques à utiliser. Comme le dit le proverbe, c'est en forgeant qu'on devient forgeron. C'est vrai dans de nombreux aspects de la vie, mais c'est également vrai dans le jeu de golf. La fréquence à laquelle vous pouvez jouer, le temps que vous êtes prêt à consacrer à l'entraînement et votre attitude à l'égard du jeu sont des facteurs déterminants ; il faut parfois des années pour atteindre son plein potentiel.
Le practice est très important pour l'entraînement de votre swing, mais ce qui compte vraiment, c'est le chipping depuis l'extérieur de la zone des 10 mètres et le putting. Allez au practice avec modération, mais accordez plus d'attention au putting green pour vous assurer que vous consacrez du temps à votre jeu court. L'utilisation d'outils électroniques pendant l'intersaison est également bénéfique pour l'entraînement de votre jeu. Un simulateur de golf comme BallFlight, OS2 ou Vision d'OptiShot offre une large gamme de mesures d'élan pour s'assurer que vous atteignez votre cible. OptiShot propose également une série de vidéos sur sa chaîne Youtube où des tutoriels sont réalisés. Dans ces vidéos, vous pouvez apprendre un large éventail de techniques d'apprentissage qui vous conviennent. Les simulateurs d'OptiShot vous permettent d'utiliser n'importe quoi, du driver au putter, de sorte que vous pouvez pratiquer votre jeu court et long sans problème.
Le golfeur professionnel s'entraîne en moyenne six jours par semaine, à raison d'environ 4 heures par jour. Bien sûr, pour le golfeur moyen, ce n'est probablement pas réaliste. Pour un golfeur ordinaire, s'entraîner au moins deux jours par semaine, deux heures par jour, vous aidera à améliorer votre swing. Le souci du détail est l'une des choses les plus importantes en matière de golf. Le golf dépend moins de la force que de l'esprit et du caractère. Le golf est à 90 % mental, le problème étant que personne n'entraîne vraiment le jeu mental. Rester mentalement connecté à votre équilibre peut vous aider à développer vos compétences et votre confiance. Vous pouvez vous entraîner à cela en effectuant un swing et en fermant les yeux. Une fois que vous aurez trouvé l'équilibre en vous balançant sans vous concentrer sur les aspects visuels, vous serez prêt à introduire la balle. Le maintien d'un langage corporel approprié, la relaxation et la conscience du tempo sont des aspects clés sur lesquels il faut également se concentrer. Cependant, il est important de se rappeler que le fait de se concentrer sur trop de choses lorsque vous êtes sur le point de frapper la balle nuit à votre capacité à frapper la balle. Se concentrer sur un détail sera plus bénéfique que de se concentrer sur plusieurs choses à la fois. Concentrez-vous sur une seule chose tout au long de votre élan. Ne vous concentrez pas sur le résultat, mais sur la façon dont vous pouvez influencer le résultat.
Vous pouvez apprendre de nombreuses techniques de golf mentales et physiques grâce aux vidéos d'entraînement au golf que nous proposons à l'OptiShot Academy. Il s'agit de notre plateforme de formation où des entraîneurs de golf professionnels vous emmènent à travers des exercices qui ont prouvé qu'ils aidaient les golfeurs à améliorer leurs compétences.
Retrouvez ces vidéos ici : Catalogue de l'Académie OptiShot
